Lys ændrer din døgnrytme og dit humør

Hør udsendelse

I anledning af vintersolhvervet sætter vi i denne uges program fokus på lys, og ser på, hvad det gør ved vores at sidde og fifle med vores computerskærme, tablets og mobiltelefoner til langt ud på natten.

Det handler om, at vi er aktive og bruger Facebook, spiller eller surfer omkring, men lyset fra skærmen kan faktisk sænke niveauet af melatonin, kroppens eget døgnrytme-hormon med op til 23 procent, viser forsøg på Lighting Research Center i New York.

Kan man måske vende det til noget positivit, en slags antidepressions-lamper, indbygget i vores apparater?

Nikolaj Sonne fra So ein Ding har testet Philips Hue-lamper, et system med LED-pærer, hvis farve kan styres og times via en medfølgende smartphone-app.

Roskilde Festival eksperimenterer også med LED-lys på scenerne. Men hvorfor er det blå lys det bedste?

I it-nyhederne ser vi på balladen omkring brugerlicenserne på fotodelingstjenesten Instagram og på, hvordan vi stadig her i landet forsøger at forhindre adgangen til særlige udenlandske websites med såkaldte DNS-blokeringer.

LINKS:

Ligting Research Center

Philips HUE – smartphone-kontrollerede LED-pærer

Ruben van der Vleutens LYS-installation på CIID

Roskilde Festival

Reklame for Jomi Højfjeldssol 1955